ダイエットはマッチョに聞け!

ダイエットしたい人・マッチョになりたい人のためになる情報があるかも!?

これが分かればあなたもマッチョ!マッチョあるある7選

どうも、よしです。

 

マッチョがよく言われるマッチョあるある

あなたはいくつ言われたことがありますか?

いくつ当てはまるか数えてみてくださいね。

f:id:dietmacho:20190116050634j:image

 

何目指してるの?

 筋トレが趣味でジムに行っていると言うとかなりの確率で言われるマッチョあるある

 

コンテストに出てる人で目標がある人は目標を言えばいいかもしれませんが、体を鍛えること自体が目的の人は特に何も目指しているものはないですよね。

 

これを言われたら

適当に「マッチョ!」と言っておこう

誰も本気で何目指してるかを聞いている人なんかいないからね。

 

本気で聞かれた時は真面目な顔して「日本一」と答えるのもいいですね笑

 

これを聞かれても、一々気にしてイライラするのはカタボリックで筋肉が無くなるのでやめた方がいいですよ笑

 

ストイックだね

ただの趣味なのに筋トレに関しては何かが違うみたい

筋トレは辛いことをしているというイメージなんですかね?

 

確かに減量期の食事のことを言うとストイックと言われる確率が上がります。

ジムに行く回数が週に5回以上でストイックなイメージらしいです。

 

映画好きの人にストイックって言わないでしょ?

本が好きで年間100冊読んでいる人にストイックって言わないでしょ?

 

本が好きな人が楽しいから本を読んでいるようにマッチョは楽しいから筋トレしてるんですよ。

 

やっぱりプロテインとか飲むの?

 世間的にはまだまだプロテインの認識が違っている。

プロテインはただのたんぱく質なのに。

プロテインを筋肉増強剤か何かと間違えているのか?

 

最近のプロテインは本当に美味しいので、早く世間に広まってほしいですね。

私のオススメのプロテインはオプチマムのゴールドスタンダード・コーヒー味

溶けやすく甘過ぎず毎日飲むことができます。

 

ささみばっかり食べるの?

マッチョと言えば、たんぱく質。

確かに鳥のささみは高たんぱく質な食材

コスパのことを考えると皮なしの鶏胸肉を食べるのが多いですね。

たんぱく質では、他にも赤身の牛肉や魚、卵だって食べます!

 

生卵は飲むの?

ロッキーの影響でマッチョは生卵を飲む生き物らしい。

私もやっていた時期はありますが、結構キツいです。

プロテインに混ぜて流し込む頃もありました笑

 

ただ、たんぱく質の吸収率が悪いので、現在は生卵を飲むのは良くないとされています。

 

ご飯も食べる?

 まだまだ根強い炭水化物が太るイメージ

もちろん炭水化物を食べ過ぎたら太るけど、減量期でも適度に食べます。

増量期にはかなり食べます。

白米3合くらいなら軽く食べることができます笑

 

炭水化物はエネルギー源なので、マッチョにとって必須栄養素。

 

増量か減量かで量は変わるけど、基本は米。

日本生まれ日本育ちだから米が好きなんです。

 

腹筋見せて!

 マッチョと言えばバキバキの腹筋のイメージから言われるあるある

夏の絞れている時はいいけど、冬にこれを言われるのがツラい。

 

マッチョが一年中バキバキなんて有り得ない!

 

中にはコンディションを保つ人もいるが、ほとんどのマッチョは冬場はある程度脂肪が乗っかってるんです。

 

なので、冬にマッチョを見つけても腹筋には触れないであげてください。

その分デカいねと言われると嬉しくなります笑

 

まとめ 

 いくつ当てはまるものがありましたか?

1つでも当てはまるものがあれば、マッチョです。

マッチョって素晴らしい!

 

筋肉があるって素敵ですね。

どんどん筋肉を育てていきたいですね。

 

細マッチョもゴリマッチョも大胸筋を張って歩いていきましょう!